HVA SKJER

InvitasjonGrøtfest2016

Øvelser:

1. 25 m fri mixed
2. 50 m rygg mixed
3. 50 m fri mixed
4. 25 m rygg mixed
5. 50 m butterfly mixed
6. stafett
7. 25 m fri Finale damer
8. 25 m fri finale herre
9. 50 m bryst mixed
10. 100 m IN mixed
11. Stafett «fri utfoldelse»

Påmelding

Svømmeskolen

Påmelding

Svømmeskolen

Påmelding

Svømmeskolen

Her følger noe praktisk informasjon om livredningsdel.    

• Oppmøte klokken 17.00 i klubbens lokaler i Oskleiva
• De to første timer avsettes til teori,
• 19:30 bassengøvelsene gjennomføres på Remmen
• Medbring badetøy, stort håndkle og gjerne svømmebriller til bassengøvelsene. (Svømmebriller kan utlånes)
• Det serveres lett mat, medbring gjerne noe drikke, kaffe har vi nok av.
• Sett av hele tidsrommet i mellom 17.00-22.00, selv om jeg tror vi blir noe tidligere ferdig.
• LES I GJENNOM ALARMPLANEN , PRINSIPPET OM DEN FORLENGEDE ARM OG BADEVETTREGLENE.    
• SPØRSMÅL om livredningskurs kontakt Jørgen  TLF 92036175,VÆR VELKOMNE!      

FOR HSK, Jørgen J. Berg

Badevettreglene

Basiskurs i HLR og Livredning

Prinsippet om

Alarmplan

Påmelding

Svømmeskolen