HVA SKJER
Stevnet starter kl 16:45. Innsvømming fra kl 16:00
Påmeldingsfrist 20.11.2015
Øvelser:
Øvelse 1. 25m fri, mixed
Øvelse 2. 50m rygg, mixed *
Øvelse 3. 50m fri, mixed *
Øvelse 4. 25m rygg, mixed
Øvelse 5. 50 m butterfly, mixed *
Øvelse 6. 4*25m fri, mixed
Pause
Øvelse 7. 25m fri, damer finale
Øvelse 8. 25m fri, herrer finale
Øvelse 9. 50m bryst, mixed *
Øvelse 10. 100m individuell medley, mixed *
Øvelse 11. 4x50m mixed
Øvelser merket med * er med i beregning av klubbmester.
Velkommen og lykke til!
Påmeldingsfrist:06.01.2016
Mail for påmeldinger: pamelding@kongstensvommerne.no
Påmeldingsansvarlig: Bernt Ole Gulbrandsen
Mobil:91367853
Navn:Tommy Kvilvang
Telefon:47861880
Mobil:47861880e
Lenke til innbydelse til Fredriksten Cup 2016
Innsvømming 15:00 – 15:45
Stevnestart: 16:00
| Øvelse 1 | 25 m fri, mixed |
| Øvelse 2 | 50 m bryst, mixed |
| Øvelse 3 | 25 m rygg, mixed |
| Øvelse 4 | 50 m fri, mixed |
| Øvelse 5 | 25 m butterfly, mixed |
| Øvelse 6 | 50 m rygg, mixed |
| Øvelse 7 | 25 m bryst, mixed |
| Øvelse 8 | 100 m fri, mixed |
| Øvelse 9 | 4*50 m fri, mixed |
På Porsnes, Møteplikt for alle som har fått jobb som instruktør