Treningssamling LÅMØ

Søndag 28. januar var vi vertskap for kretsens treningssamling av kvalifiserte LÅMØ-utøvere. 23 utøvere fra klubbene Halden, Sarpsborg , Kongsten og Moss var fohåndspåmeldt dette “uformelle” treningsfelleskap der fokus er regionsfinalene på Nadderud om 14 dager....

Stor aktivitet på Remmen!

HSK har nå en stor aktivitet gående på Remmen lørdager mellom kl.15.30 og 18.30. Det er rundt 60-70 svømmere som da gjør sitt beste i bassenget fordelt over 4 partier. Svømmerne har også som dere ser et hengivent publikum. Trond [nggallery...

Mat og ernæring for unge idrettsutøvere!

  Det er ikke alltid godt å vite hva som er bra kost for unger som trener mye. Hva skal de ha i seg før trening? Og hva er det lurt å spise etterpå? Her er en del veldig nyttig informasjon for unge utøvere  og deres foresatte, satt sammen av vår sportslige leder....