PM Bockstensdoppet Varberg 30/6 – 2/7!

Avresa: Fredag från Remmen kl. 10.30 med bilar (Stefan 3st, Tommy 3st, Linn 2st, Grete 2 st, Sigmund 1st, Kjertil 2st (Amanda och Thyra åker senare på dagen)

Boende: Clarion Fregatten fredag – söndag

Rum1. Amanda, Thyra

Rum 2.  Synne, Aurora

Rum 3  Thea, Nora

Rum 4  Christer, Mikkel

Rum 5 Thomas , Andreas

Rum 6 JensWilliam. Sigmund, Amandus (Fredag – lördag)

Rum 7 Tommy

Rum 8 Stefan

Tävling:         

            Insim fredag 13.30 – 14.15 tävlingsstart 14.30

            Insim lördag 07.30 – 08.15 tävlingsstart 08.30

            Insim lördag 14.00 – 14.45 tävlingsstart 15.00

            Insim söndag 07.30 – 08.15 tävlingsstart 08.30

            Insim söndag 14.00 – 14.45 tävlingsstart 15.00

Grenar:           Fredag:                       Lördag:                       Söndag:

Andreas           200me                          100fr, 50br,100br              200ry

Amanda                                                    100fr, 50fj,                  100fj, 50fr

Thyra                                                      100fr, 50br, 50fj          100fj, 50fr

Christer           200me                  100fr, 200fj, 400me,50fj     100fj, 50fr, 400fr

Synne             100ry, 200me                50br, 100br                 200ry, 200br

Aurora             200me                      50br, 100br, 50fj          50fr, 200br

Thea                200me                       100fr, 50br,50fj           100fj, 50fr, 50ry

Nora M            200me                      100fr, 50fj                   50fr, 200br,50ry

Thomas                                               100fr,50fj                    100fj, 50fr

Mikkel                                                100fr, 50br,50fj           100fj, 50fr

Jens-William                                         100ry                           100fr

Mat som är beställd:             Lördag och Söndag lunch, frukost och middag ingår i hotellet.

Utrustning:    Tävlingsutrustning samt toagrejor för övernattning.

Hemresa:     De bilar som kör ned tar med sig de simmare de hade med sig alt uppgör med tränarna.      

Startlista:     www.livetiming.se     klick dig fram till Bockstensdoppet

Lycka till och hoppas vi får många personbästa med oss hem!

//Stefan

Bildet over er fra sommeravslutningen på Ormtjern 2017

Hej!

Här kommer planeringen inför Varberg och NM!

Vi kommer att använda Remmen ordinarie tider måndag, onsdag, fredag 15.00 – 17.00

Tisdag och torsdag åker vi till Fredrikstad och deras 50m bassäng ute för träning från och med den 13 juni 2017. När skolan slutat så tränar vi dubbla pass i Fredriksta. De dagar vi åker till Fredriksta så behövs bilar. Även B-partiet ska följa med så vi får träna in oss på 50m bassängen.

Vi samlas på Remmen 18.00 för gemensam transport till Fredriksta så jag kan se att alla får plats.

Träningstider:

9/6       15 – 17

10/6     8 – 10

12/6     15 – 17

13/6      tisdag 18.45 –  20.45 Fredrikstad

14/6      15-16.30 Styrka Romek

15/6       torsdag 18.45 – 20.45 Fredrikstad

16/6       15- 17

17/6        8 – 10

19/6        15 – 17

20/6       tisdag 18.45 – 20.45 Fredrikstad

21/6       15 – 16.30 Styrka Romek sista passet på Fitness1

22/6       torsdag 10 – 12, 14.30 -16.30 Fredrikstad

23/6       15 – 17

26/6       15 – 17    

27/6        tisdag 10 – 12, 14.30 – 16.30 Fredrikstad

28/6        15 – 17

29/6        19 – 21

30/6        Avresa till Varberg Bockstensdoppet

1-2/7       Tävling Varberg

3/7          15 – 17

4/7          tisdag 10 – 12, 14.30 – 16.30 Fredrikstad

5/7          15 – 17

6/7          19 – 21

7/7           15 – 17

8/7          Avresa till Trondheim NM

12/7        Hemresa från Trondheim sommar ferie från simningen.

14 – 15/8    Uppstarts läger som ifjol med kanottur.

16/8        1 timme landträning ute och 1 timme simning teknik

17/8        17.00 Möte med alla i A – partiet inför hösten 2017 Träning och planering.

17/8        Simning 19 – 21

18/8        1 timme landträning ute och 1 timme simning teknik

//Stefan