Nikolai, Henriette, Anna, Nora, Anne Helene, Cecilie og Joakim

Etter forespørsel fra Trond, skal jeg skryte litt av hvor flinke instruktører vi var (så ingen tror at jeg gjør dette helt uten videre). Hele opplegget gikk veldig bra, det var Nikolai, Henriette, Anna og Joakim som var instruktører for de minst svømmedyktige, mens Anne Helene, Cecilie og jeg var instruktører for den andre gruppa. Barna virket veldig fornøyde, og etter spørsmål om de hadde hatt det fint denne uka var svarene «Gjett om!» og «Den beste uka på SFO noen sinne!». Vi instruktører takker for oss, og håper at vi kan gjenta suksessen en annen ferie senere.

[nggallery id=36]

Måndagen den 3/10 åkte 9 st UM aktuella simmare från A partiet samt 3 ledare på «kick off läger» inför höstens kommande mästerskap. Lägret inleddes med en stor lunchbuffé följt av lite prat om mål och inställning innan första träningen körde igång. Simmarna var indelade i 2 grupper, en «crawlgrupp» och en «specgrupp» beroende på vad de hade mest nytta av att träna på. Vi tränade 2 gånger om dagen, alla träningar gick väldigt fint, alla simmare hade bra inställning och genomförde alla program kanonbra, även om det inte alltid var de lättaste och mest spännande programmen de skulle simma. På onsdag eftermiddag hade vi en uteträning med löpning, parövningar och hinderbana, när vi kom in i simhallen fick simmarna till sin stora förtjusning veta att de skulle slippa simma och istället ha en timmes konstsimsträning (synkronsvömming). Den inleddes med stretching på land med diverse rörlighetsövningar, något HSK simmarna inte hade mått dåligt av att träna mer på.  Sedan var det dags att hoppa i bassängen och prova på olika scullingtekniker, balettben och piruetter med varierande framgång.

Torsdag morgon innebar en tävlingsinspirerad träning där alla simmade några maxlopp var, de flesta fick till en hel del bra tider. Efter lunch bar det av till Marieberg shoppingcenter för lite shopping innan det var vila och kvällsträning.

Fredagen hade vi tidig morgonträning innan vi åkte hemåt, med ett stopp i Karlskoga där vi även i år besökte det populära och skojiga Boda Borg för att göra massa utmaningar och äta tacobuffé innan det bar av hemåt med ett gäng trötta ungdomar (och vuxna)

Lägret var kanon, en väldigt bra anläggning, bra boende, god mat och trevligt sällskap. Jag kan bara tacka för en fin vecka med Isabell, Sofie, Henriette, Helene, Natalia, Jacob, Ole, David och Juel Petter. En extra stjärna till våra «husmödrar» Lasse och Ulf som skött all markservice hela lägret.

en liten bild från simhallen i Örebro