Stor aktivitet på Remmen!

HSK har nå en stor aktivitet gående på Remmen lørdager mellom kl.15.30 og 18.30. Det er rundt 60-70 svømmere som da gjør sitt beste i bassenget fordelt over 4 partier. Svømmerne har også som dere ser et hengivent publikum.

Trond

[nggallery id=39]

Mat og ernæring for unge idrettsutøvere!

 

Det er ikke alltid godt å vite hva som er bra kost for unger som trener mye.

Hva skal de ha i seg før trening? Og hva er det lurt å spise etterpå?

Her er en del veldig nyttig informasjon for unge utøvere  og deres foresatte, satt sammen av vår sportslige leder.

 

Væskeinntak

Under_trening

Reise

Protein_og_idrett

Muskelvekst

Måltidsmønster

Kosttilskudd

Karbohydrat_glykogenlagring

Jern_1

For_trening_1

Etter_trening

Beinhelse

Antioksidanter

alternative_dietter

Det nye sprintpartiet

Haldens Svømmeklub proudly presents:

Det nye sprintpartiet!!!

Info finner dere her:

Sprintgruppen

og etterhvert kommer det nok også en egen fane.