Noen bilder fra Fredriksten Cup 2012
[singlepic id=4833 w=620 float=left]
Fantastisk innsats fra stevnekomité og mange gode hjelpere sørget for et meget vellykket stevne på lørdag 24.3 på Remmen. Masse flinke og fornøyde unger.
På vegne av styret i Haldens Svømmeklub vil vi takke alle for innsatsen!
Det var 158 påmeldte og det er rekord. Vi fikk
meget positive tilbakemeldinger fra de andre klubbene om arrangementet.
Vedrørende kommentarer om det sportslige så overlater vi det til trenerne
for de respektive partier.
Her er noen glimt av de dyktige unge svømmerne i aksjon.
Bilder tatt av Gunnar:
[nggallery id=54]
Og bilder tatt av Per:
[nggallery id=55]
Resultat Fredrikstencup Remmen 24.03.2012
«Från Ungdomssimmare till Mästerskapssimmare»
Dennis pratade om:
- – Behovsanalys simmare med tränare
- – Makro- och mikroanalyser
- – Upplägg
- – Träningsfarter och pulskontroll
- – Betoning om olika egenskaper vid ålika åldrar
(styrka, motorik, explosivitet, styrka, anaerob, aerob dvs kondition). - – Träningspass
- – Kost
- – Tävlingsförberedelse
Hyggligt var det att vi hadde folk från Kongstensvömmerne, Moss och Sarpsborg vid föreläsningen.
Vi åt pizza som Jörgen och Gunn hade ordnat och det var mycket trevligt. Ole lyckades äta 13 slices, så hoppas han inte sjunker på onsdagens simpass. Vi tackar Dennis, kretsen och alla de som kom till en superbra föreläsning. (Föreläsningen blev filmad för de som inte kunde närvara)
//Andreas
Takk for en fin kveld sammen med mange positive svømmeentusiaster. Vil passe på å takke Andreas, Dennis og Østfold svømmekrets for et fint opplegg.
Trond
[nggallery id=53]
«Från Ungdomssimmare till Mästerskapssimmare» med Dennis Fredriksson Datum: 13:e mars.
Invitasjon HER