Efter en lite seg start på torsdag och fredag, så började det lossna rejält för Halden SK på lördagen och söndagen. Många klubbar kämpar med att de är rejält trötta på lördag och söndag, men Halden SK blev bara bättre och bättre. Sofie Forsström, gjorde ett fantastiskt bra 1500 fri, med tanke på att hon kände sig lite tung och trött på 800 fri. Då vänder Halden tjejen på «steken» och med god vilja och fokus tar hon guld medalj allra sist på söndagskvällen på 1500 fri. Loppet var väldigt spännande då hon simmade väldigt jämt med 3 andra i ungdomsklassen, tills det var 300 m kvar, då Sofie började öka tempot och avslutar starkt där hon maler ner motståndet till guld på 1500 fri, 17.33. Sofie blev därmed 4:a i Juniorklassen, som är meriterande. Sofie har gjort många goda och tuffa träningsserier under hösten och får valuta för all träning hon har investerat i. Gratulerar Sofie!
Hennes 400 fri på Torsdagen var personbästa med 3 sekunder, där hon även där börjar närma sig finalplacering för JNM. På 800 fri på fredagen, gick Sofie ut kanske lite för hårt, och var väldigt nära en silver plats, istället blev det en 4:e plats.

Ole Marius Bunaes, slår till i år igen, med ett brons. Denna gången hade han «stolpe-ut» på fredagen på 200 bryst, där han missade brons med bara ett par tiondelars sekund. Han hade länge silver i det loppet och det såg säkert ut upp till 150m vändningen. På lördagen, fick Ole sin revansch på 100 bryst, där han slog till med nytt fint personbästa (med 3 sekunder) på 1.06.37. Även där skulle det varit silver eftersom han leder vid 95,96,97,98 m och 5/100 sek efter 2:an. Det var väldigt jämt, 4:an hade 1/10 sekund efter Ole, så vi är supernöjda för bronsmedaljen. Som Ole säger själv: «medalj är medalj». Framförallt fint är att Ole efter många turer i form och teknikjusteringar, är i den formen han är i nu, bäst när det gäller.På det viset är medaljen ännu större nu än förra året, för det har inte varit så självklart på resan dit. Grattis Ole!
Ole gjorde ett bra 50 frisim, med 4/10 personbästa och även en bra insats på 100 bryst i medleystafetten på söndagen där Halden SK blev 7:a.  I stafetten gör Emil Karlsen en fantastiskt bra start på rygg med 3-4 sekunders personbästa på tiden 1.06.99. Bryst simmade ole 1.07, Juel-Petter Bergseth 1.05 på fly och Johann fri på 55.

Helene Hafsröd Fredriksen, gjorde tidsmässigt det mest överraskande resultatet för HSK där hon simmar 200 ryggsim på 6 sekunder under personbästa. 2.27.2 lyder det nya personbästa rekordet på, jämfört med tidigare 2.33 personbästa tiden. Extremt kul för Helene, som har gjort en väldigt bra höst träningsmässigt. Hon är flink, noggrann (inget slurv) och fastän hon är sliten, så gör hon ett bra jobb både tekniskt och viljemässigt. Även i stafetten, simmade hon mycket bra på 100 bryst med splittiden: 1.18.6. I stafetten simmade Isabell, Helene, Sofie och Natalia. Där kan vi tillägga att jenterna stod för en mycket fin stafettinsats där de sänkte sin anmälningstid med 6 sekunder.

Jacob W. Berger, gjorde 2 personbästa på 50 och 100 fly. Han blev 9:a på Juniorsidan på både distanserna. Sen är det endast 2st simmare på Ungdomssidan före (samma två simmare också). Jacob har haft ett otroligt sista halvår, och det har bara gått framåt. Därför är det trots allt, en bonus att 50 och 100 fly blir personbästa igen. Ibland tar det lite tid att få till helt nya toppresultat utan det måste sätta sig lite, växa in lite först. Hur som helst, visar Jacob att han är strax utanför den absoluta toppen och minsta lilla framfart från det han är nu, så är han där. Det måste vara supermotiverande för Halden-gutten.

Johann Gaupen Berg, ställde upp i 2 individuella grenar: 50 och 100 fri och gör personbästa i de båda. Det innebär med andra ord att det är det snabbaste Johann har simmat någonsin. Trots det, tror vi att det bor lite mer framgångar inom Johann, men eftersom detta var Johanns första individuella grenar på ett sånt här stort mästerskap, får vi vara nöjda med att de är personbästa. Precis som medalj är medalj, är faktiskt också personbästa ett personbästa. Simmässigt är Johann Gaupen i stil med de bästa i ungdomsklassen, har samma potential, men det finns lite att justera i start och vändning. Oavsett syns det tydligt att när hela paketet är klart så blir det en raket-Gaupen!

Emil Karlsen, gör två väldigt bra laginsatser i 4×50 fri (25.96) och på 100 ry (1.06.99) på 4×100 medley. Framför allt var det kul att se Emils fokus på vändningar och kick på ryggsim, som börjar bli bättre.
Juel-Petter, som varit skadad innan tävlingen, borta i 10 dagar, krigar alltid hårt och gör bra laginsatser, även om Julle inte är helt nöjd själv. Förståeligt, eftersom det finns mer att hämta senare. Trots det har Juel-Petter aldrig simmat så snabbt i stafettlag som han gjorde denna helgen.

David Engen, har varit sjuk och borta i höst, gör 50 fly 1/10 över personbästa och 100 fly 2/10 över personbästa, är förnöjd med att vara igång igen och att inte vara helt efter sina personbästa. Det börjar se bättre ut för David som nyligen satt igång och tränat. David har en helt annan glädje i vattnet och med sina lagkamrater nu när han kan träna igen. Härligt att se!

Natalia Harackiewicz, gör starka laginsatser på 100 fri x 2. 4×100 medley och 4×100 fri stafetterna, där simmar hon på 1.04.77 och 1.04.1, det är 1.5 sekunds personbästa. Framförallt är det rent tekniskt bättre nu på hösten. Med en fortsatt framgång, tro och fokus, så kommer det bli ännu bättre framöver våren. Det märks på Natalia nu också att hon blivit starkare, man blir ju inte mindre stark av att veta att man presterar bäst i ett stafettlag, för sina lagkamrater och för sin klubb.

Min slutkommentar denna gången:
Grattis Sofie och Ole!