Magplasket, Lysekil 10:e Mars
Halden simmare från A-, A-rekryt och B- grupperna åkte ner i en stor skara ner till Lysekil i en buss. Haldens SK skickade ner hela 40 simmare till simtävlingen Magplasket.
Tävlingen gick bra överlag, många fina personbästa. A-gruppen, A-rekryt och B-gruppen simmade på eftermiddagen. Eftermiddagens pass inleddes i raketfart ur Haldens ögon sett, med ett guld på 4×50 crawl mixed. I första laget simmade Jacob Berger, David Engen, Ole Marius Bunaes och Sofie Forsström. Halden SK Lag 2 blev 5:a, så vi visar att vi har en bra bredd. I detta lag simmade Isabell Bjerregaard (som gjorde under magiska 30 sek), Johann Berg, Emil Carlsen och Sander Halkjaer. I lag 3, var det Tim Brynildsen som stod ut mest med sin fina sträcka på 29.96. Lag 3 blev 8.e bästa lag.
[nggallery id=52]
Glimt fra årsmøtet lørdag 3. mars
Årsmøte i HSK ble avholdt i Båtforeningens lokaler lørdag 3.mars kl.16.00.
Elisabeth,Lars og Bjarte styrte med stø hånd og alle valgene ble
enstemmige.
[singlepic id=4612 w=270 float=left]
[singlepic id=4618 w=270 float=left]
Tre medlemmer av styret gikk av og ble behørig takket for innsatsen: Jørgen Berg, Trude Landsverk og Bjarte Norheim. Jørgen, som har vært sportslig leder med stort engasjement for klubben i året som gikk, og blant annet gjorde en stor innsats for at vi skulle få en ny god hovedtrener fortsetter imidlertid som vara i styret.
Det nye styret består av, fra venstre: Kjetil Fjellstad (sportslig leder), Jan Bjørnebye (sportslig leder uapprobert), Trond Forsstrøm (nestleder),Gunn Bye Håkonsen (økonomiansvarlig), Per Olaf Moe (styremedlem), Grete Rindahl (styreleder), Lars Engen (sekretær), Ronny Signebøen (kasserer) og Sissel Kallar (styremedlem, var ikke tilstede da bildet ble tatt).
[singlepic id=4617 w=520 float=left]
Byveterinær Svendsens pokal ble vunnet av Sofie Forsstrøm, mens David Engen og Henriette Signebøen vant reisestipend. Vi gratulerer med strålende innsats i året som gikk!
Noen flere glimt følger:
[singlepic id=4604 w=180 float=left]
[singlepic id=4605 w=180 float=left]
[singlepic id=4606 w=180 float=left]
[singlepic id=4607 w=180 float=left]
[singlepic id=4608 w=180 float=left]
[singlepic id=4609 w=180 float=left]
[singlepic id=4610 w=180 float=left]
[singlepic id=4611 w=180 float=left]
[singlepic id=4613 w=180 float=left]
[singlepic id=4614 w=180 float=left]
[singlepic id=4615 w=180 float=left]
[singlepic id=4616 w=180 float=left]
[singlepic id=4603 w=180 float=left]
Som dere alle ser så startet årsmøte med en liten lur på isen ( se siste bilde) før selve møtet tok til. Om kvelden ble det arrangert nok en vellykket årsfest.
Foto: Trond Forsstrøm.
Kurs i kosthold på Risum videregående skole.
Den 29. februar ble det avholdt kurs i kosthold for A – partiet. Unger og foreldre fikk et flott foredrag av Maria Forsstrøm om hvor viktig sunn mat er for idrettsutøvere, hva de forskjellige matvarene inneholder, og hvor ofte man bør spise. Ungene fikk lage både wraps med både laks, kylling og tunfisk og koke en deilig suppe. Alle spiste og koste seg. Etter bespisningen ble det avsluttet med en liten test om kosthold og trening. Retter en stor takk til Maria for en lærerik og koselig kveld. Oppfordrer også trenerne av de andre approberte partiene til å ta kontakt angående kurs. Det koster kr. 50,- pr. familie. Hilsen Anne.
Undervannsglimt fra en trening
God ferie!
Jan Hansen var i farta med svømmerne på A-rek, mens de yngste startet vinterferien med vannpolo.Nora, Anna og Jan hadde ansvaret for de yngre og som man kan se av bildene deltok alle med stor iver og det gjaldt også trenerne.
God ferie.
Trond
[nggallery id=51]
Innbydelse rekruttstevne 24. mars 2012
Innbydelsen finner du her
Noen flere bilder fra Moss
[singlepic id=3952 w=100 float=left] [singlepic id=3953 w=100 float=left] [singlepic id=3954 w=100 float=left] [singlepic id=3956 w=100 float=left] [singlepic id=3955 w=100 float=left][singlepic id=3957 w=100 float=left] [singlepic id=3958 w=100 float=left] [singlepic id=3959 w=100 float=left][singlepic id=3960 w=100 float=left] [singlepic id=3961 w=100 float=left] [singlepic id=3962 w=100 float=left] [singlepic id=3963 w=100 float=left] [singlepic id=3964 w=100 float=left] [singlepic id=3965 w=100 float=left] [singlepic id=3966 w=100 float=left] [singlepic id=3967 w=100 float=left] [singlepic id=3968 w=100 float=left] [singlepic id=3969 w=100 float=left] [singlepic id=3970 w=100 float=left] [singlepic id=3971 w=100 float=left][singlepic id=3972 w=100 float=left] [singlepic id=3973 w=100 float=left] [singlepic id=3974 w=100 float=left][singlepic id=3975 w=100 float=left] [singlepic id=3976 w=100 float=left] [singlepic id=3977 w=100 float=left][singlepic id=3978 w=100 float=left] [singlepic id=3979 w=100 float=left] [singlepic id=3980 w=100 float=left] [singlepic id=3981 w=100 float=left][singlepic id=3982 w=100 float=left] [singlepic id=3983 w=100 float=left] [singlepic id=3984 w=100 float=left][singlepic id=3985 w=100 float=left] [singlepic id=3986 w=100 float=left] [singlepic id=3987 w=100 float=left][singlepic id=3988 w=100 float=left]
Lite rolig statistik från LÅMÖ Öst 2012
Statistikk over personlige rekorder
Plass Klubb Starter Perser Prosent
1 IL Varg 5 5 100%
2 Gjøvik SK 20 19 95%
3 Haldens SK 30 28 93.33%
Kongstensvømmerne 30 28 93.33%
5. Bærumsvømmerne 89 82 92.13%
6. Askimsvømmerne 10 9 90%
7. Moss SK 10 9 90%
8 Asker SK 52 46 88.46%
9 Ullensakersvømmerne 40 34 85%
10 Elverum Svømming 35 29 82.86%
11 Lambertseter SK 193 156 80.83%
12 Sarpsborg IL 50 40 80%
13. SK Speed 55 44 80%
14. Oslo IL 150 117 78%
15 Christiania SK 40 31 77.5%
16 Skjetten Svømming 57 44 77.19%
17 Lørenskog/Rælingen 100 77 77%
18 Kolbotn IL 158 119 75.32%
19 Ski SK 35 25 71.43%
20 Hamar IL 5 3 60%
Innan LÅMÖ/Resultat LÅMÖ till ÅM (ranking i Norge):
Ole Marius Bunaes 6:a / 8:a – KVAL TILL ÅM
Juel Petter Bergseth: 33.a / 23:a – KVAL TILL ÅM
Isabell Bjerregaard 24:a / 22:a – KVAL TILL ÅM
Sofie Forsström 31:a / 24:a – KVAL TILL ÅM
Helene Hafsröd 53:a / 38:a
Johann Berg 57:a / 45:A
Antal sekunder i personbästa per gren:
100m butterfly : 15 sek
100m butterfly : 15 sek
200m rygg : 23 sek
200m bryst : 36 sek
400m fri : 23 sek
200m medley : 15 sek.
Kurs i Østfold Svømmekrets for begynnerinstruktører
KURS I ØSTFOLD SVØMMEKRETS FOR BEGYNNERINSTRUKTØRER SOM GIR INSTRUKTØRKOMPETANSE I SVØMMEOPPLÆRING PÅ GRUNNLEGGENDE NIVÅ
6. OG 7. JAN 2012 + 27.JAN 2012.
KURSANSVARLIGE: MARIA FORSSTRØM OG SESSA GAUPEN BERG.
———————————
KURSET GIKK OVER 24 TIMER FORDELT PÅ 2 HELGER.
FØRSTE DEL – 20 TIMER – FOREGIKK PÅ REMMEN OG I TILKNYTTEDE LOKALER.
19 SPREKE DELTAKERE STILTE DUGGFRISKE TIL START PÅ LØR MORGEN.
ALLE VAR VELDIG FLINKE OG ENTUSIASTISKE GJENNOM BEGGE DAGENE.
ELEVENE TILEGNER SEG INNSIKT INNEN EN REKKE TEMAER SOM BERØRER EN INSTRUKTØRFUNKSJON INNEN SVØMMEOPPLÆRING.
I LØPET AV HELGEN FIKK DE TRENT SEG I SIN KOMMENDE ROLLE . DE LÆRER SEG PROSESSENE SOM GJENNOMFØRES INNEN HVERT MERKE VED TEORI OG PRAKTISKE ØKTER I BASSENGET.
ANDRE DEL FOREGIKK I MOSS SVØMMEHALL. DER HADDE CALLE HOVEDANSVARET FOR EN 4 TIMERS LIVREDNINGSBLOKK.
VI MØTTES TIL TEORI OG PRAKTISKE ØVELSER PÅ ANNE-DUKKER FØRST
KOSTE OSS MED PIZZA OG DRIKKE SOM SVERRE VARTET OPP MED.
DERETTER GIKK VI I BASSENGET FOR Å FORETA LIVREDNINGSPRØVEN .
14 ELEGANTE PRØVER BLE BESTÅTT DENNE DAGEN. 
VI ØNSKER ALLE ” VÅRE” FLINKE ELEVER LYKKE TIL VIDERE.
HÅPER DERE TAR VARE PÅ SJANSEN. KOSER DERE I ROLLEN SOM INSTRUKTØRER OG LOSER RIKTIG MANGE BARN GJENNOM SVØMMEOPPLÆRINGEN 
LYKKE TIL HILSEN MARIA OG SESSA.
Bilder fra helgens LÅMØ
Her kommer noen bilder fra helgens LÅMØ. Våre svømmere gjorde en utmerket forestilling og perset med til sammen følgende antall sekunder:
100m butterfly : 15 sek
200m rygg : 23 sek
200m bryst : 36 sek
400m fri : 23 sek
200m medley : 15 sek.
For en mer profesjonell vurdering av resultatene så henvises det til våres trener Andreas redegjørelse.
Trond
[nggallery id=50]