Minner om Årsmøtet 5. mars kl 16:00
Sted Violgata 8 kl 16:00. NB! flyttet fra Søndre sjøbod
Årsfest starter i samme lokale kl 19:00
Påmelding finner du her
Årsmøtet innkalles av styret med minst én måneds varsel direkte til medlemmene eventuelt på annen forsvarlig måte, herunder ved kunngjøring i pressen, eventuelt på idrettslagets internettside.
Innkalling kan henvise til at saksdokumentene gjøres tilgjengelig på internett eller på annen forsvarlig måte.
Forslag som skal behandles på årsmøtet må være sendt til styret senest 2 uker før årsmøte. Disse skal sendes til både leder og sekretær på mail.
Mailadressene er følgende: adm.leder@haldens-svommeklub.
sekretar@haldens-svommeklub.
Fullstendig sakliste og andre nødvendige saksdokumenter med forslag må være gjort tilgjengelig for medlemmene senest en uke før årsmøtet.
Mat kveld for A-partiet
Vad: Kosthold och trening
Vilka: Alla simmare i A partiet + en förälder per familj
Var: Risum
När: Onsdag 17 februari, kl. 18:00-ca.21:30
Innehåll: Det blir presentation om god kosthold av Maria och David samt matlagning. Vi kommer adressera hela biten om vad, när och varför vi skall äta varierad kost och hur det i sin tur gör oss till bättre simmare.
Smooth Swimming
/David och Maria
Tøy og bøy er viktig
Flott innsats i årets LÅMØ Øst 2016
Crawlkurs for voksne !
Lederkurs for ungdom
Møte om svømmehall 27. januar kl 19:00
Velkommen til møte vedrørende svømmehall i Halden
Møtet holdes i kommunestyresalen kl 19:00 – 21:00 onsdag 27.01.
Mer info finner du her:
https://www.haldensvom.no/ny-svommehall/
Velkommen!
Meld deg på til påskeleir
Mer info finner du her:
PM Elvdalen 2016
NB! Påmeldingsfrist er 30. januar.
Det vil ikke være mulig å melde seg på etter denne dato.
13 nye instruktører til Barnas svømmeskole er klare.
Hele 30 nye instruktører fra hele Østfold deltok på helgens kurs. 13 av disse var fra Halden. Dette vil sikre at neste års Barnas Svømmeskole har dyktige instruktører som kan lære bort svømming til alle som deltar på svømmeskolen.
Cindys granloa bars oppskrift
Last ned utskriftsvennlig PDF her
- 3 – 6 dl hakkete nøtter (peanøtter, mandler etter smak og behag)
- 7 dl havregryn
- 5 dl Rice Crispies (Kjøpes i Sverige)
- 1,5 dl honning
- 150 g smør
- 1 dl brunsukker (gjerne lys muscavadorørsukker)
- 1 teskje vanilje
- 1 teskje salt
- 2 SS peanøttsmør
- 150-250 g hakket sjokolade – etter smak og behag
Forvarm ovn til 180 C
Stek havre og nøtter på en grunn langpanne i 5 minutter. Rør om og stek 5 minutter til.
I en liten kjele smelt smør, honning, brunsukker, vanilje, peanøttsmør og salt på medium varme til sukkeret er helt oppløst.
Dekk en liten langpanne med folie, og smør folien med cooking spray eller litt smør.
I en stor bolle, rør sammen havre, Rice Crispies, og nøtter sammen med smørblandingen. Rør godt.
La blandingen avkjøle i noen minutter, og tilsett halvparten av sjokoladen. Bland sammen.
Hell blandingen over i liten langpanne. Smør en stor bit med vokspapir med litt smør eller olje. Bruk denne til presse blandingen godt ned i panna. Bruk litt tid på dette så de holder seg sammen.
Hell over resten av sjokoladen og litt ekstra nøtter om ønskelig. Press ned igjen.
Dekk med folie og avkjøl i 2 timer.
Ta ut av formen og skjære opp i passende biter. Lagre i tett plastboks, med matpapir mellom lagene.
Kan med fordel fryse halvparten.
Blir ca 40 bars.
Aloha from Cindy Melberg! Halden, 25.1.2016