«Från Ungdomssimmare till Mästerskapssimmare»

av | 15/03/2012 | Aktuelt

Dennis pratade om: – Behovsanalys simmare med tränare – Makro- och mikroanalyser – Upplägg – Träningsfarter och pulskontroll – Betoning om olika egenskaper vid ålika åldrar (styrka, motorik, explosivitet, styrka, anaerob, aerob dvs...

Kurs i kosthold på Risum videregående skole.

av | 08/03/2012 | Aktuelt, Diverse

Den 29. februar ble det avholdt kurs i kosthold for A – partiet. Unger og foreldre fikk et flott foredrag av Maria Forsstrøm om hvor viktig sunn mat er for idrettsutøvere, hva de forskjellige matvarene inneholder, og hvor ofte man bør spise. Ungene fikk lage...